Ana Requena
Arteterapeuta
UN ENFOQUE ARTETERAPÉUTICO PARA ENTENDERTE A TI MISMO
PERO ¿QUÉ ES LA ARTETERAPIA?
La arteterapia es un espacio donde la creatividad y la autoexploración se unen. No se trata de crear algo extraordinario, sino de dejar que tus manos expresen lo que las palabras a menudo no pueden expresar.
Al crear, accedemos a un tipo diferente de conocimiento: una inteligencia corporal o encarnada. La forma en que dibujamos, las formas que elegimos, los elementos que enfatizamos: todo lleva rastros de nuestro mundo interior, permitiendo que afloren sentimientos e ideas ocultos.
"Deja a tus manos guiar el camino para crear lo que las palabras no pueden expresar"
Nuestras creaciones se convierten en espejos que reflejan fragmentos de nosotros mismos. Ofrecen metáforas de aquello que nos cuesta articular, ayudándonos a dar sentido a nuestras experiencias. En un espacio seguro y con el apoyo de un terapeuta, podemos sentir curiosidad por lo que emerge. Juntos, exploramos los significados de nuestras creaciones, descubriendo nuevas perspectivas sobre nosotros mismos y nuevas maneras de comprender lo que antes parecía indescriptible. Con raíces en la psicoterapia, la arteterapia comenzó a consolidarse como profesión en las décadas de 1940 y 1950, aunque el poder sanador de las imágenes y los símbolos ha existido a lo largo de la historia de la humanidad. Al igual que el análisis de los sueños de Freud, la arteterapia se basa en la creencia de que las imágenes pueden revelar pensamientos y emociones inconscientes.
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¿Qué ofrezco?
Un espacio privado e individual para la exploración creativa mediante diversas técnicas. Con una duración típica de entre 45 minutos y una hora y media, donde se fomenta la expresión personal y la autorreflexión profunda. Tras el proceso creativo, exploramos la obra juntos, descubriendo nuevas perspectivas.
Sesiones individuales
Las sesiones de arteterapia grupales incluyen actividades creativas como dibujar, pintar o esculpir, guiadas por un terapeuta. Suelen durar entre una hora y media y dos horas y media, según el tamaño del grupo y sus necesidades. Tras la creación, los participantes comparten y comentan su trabajo, creando vínculos y apoyo mutuo.
Sesiones grupales
Talleres
Los talleres sirven como introducción a la arteterapia. Pueden diseñarse con un objetivo específico, como aliviar el estrés, o simplemente como una oportunidad para explorar los beneficios de la arteterapia. Además, pueden ayudar a los artistas a descubrir y desarrollar su sello creativo único.
CONTACTO
No dude en comunicarse con nosotros si tiene alguna pregunta, ya sea que desee obtener más información sobre cómo funciona la arteterapia o consultar sobre los precios de las sesiones.
